Tin tức - sự kiện

Khi mí mắt bỗng dưng nháy liên tục, nhiều người thường tặc lưỡi cho rằng đó là một "điềm báo" tâm linh. Tuy nhiên, dưới góc nhìn nhãn khoa, hiện tượng co giật mí mắt (Myokymia) chính là "tiếng chuông cảnh báo" cho thấy đôi mắt hoặc hệ thần kinh của bạn đang rơi vào tình trạng quá tải.

Giải mã hiện tượng co giật mí mắt dưới góc độ khoa học

Thay vì lo lắng về những điềm báo may rủi, bạn nên chú ý đến các nguyên nhân thực tế khiến cơ mi bị kích thích và co thắt không kiểm soát:

- Hội chứng thị giác màn hình: Tiếp xúc quá lâu với máy tính, điện thoại làm khô bề mặt nhãn cầu, kích ứng dây thần kinh điều khiển cơ mi.

- Căng thẳng thần kinh (Stress): Khi não bộ quá tải, các tín hiệu thần kinh bị nhiễu loạn, biểu hiện rõ nhất là những cú "giật" li ti ở vùng da mỏng nhất cơ thể – mí mắt.

- Lạm dụng chất kích thích: Caffeine và cồn làm tăng nhịp tim, đẩy hệ thần kinh vào trạng thái hưng phấn ảo, dễ gây co thắt các nhóm cơ nhỏ.

- Thiếu hụt vi chất dinh dưỡng: Cơ thể đang phát tín hiệu thiếu hụt Magie, Kali hoặc Vitamin nhóm B – những chất dẫn truyền quan trọng cho hoạt động cơ bắp.

Khi nào co giật mí mắt là "báo động đỏ"?

Đa số trường hợp giật mí mắt sẽ tự hết sau khi nghỉ ngơi. Tuy nhiên, bạn tuyệt đối không được chủ quan nếu xuất hiện các dấu hiệu sau:

- Thời gian kéo dài: Giật liên tục nhiều ngày hoặc nhiều tuần không thuyên giảm.

- Mức độ lan rộng: Cơn co giật mạnh, lan sang vùng má hoặc nửa mặt.

- Dấu hiệu kèm theo: Mắt nhìn mờ, sụp mí, đau đầu, tê bì vùng mặt.

- Biến chứng tiềm ẩn: Đây có thể là triệu chứng sớm của viêm dây thần kinh mặt, co thắt nửa mặt hoặc áp lực nhãn cầu tăng cao (Glaucoma).

Cách khắc phục tình trạng nháy mắt liên tục

Các chuyên gia tại Phòng khám Mắt Tuệ Anh khuyên bạn nên chủ động thực hiện các giải pháp sau để giải tỏa áp lực cho đôi mắt:

- Quy tắc 20-20-20: Cứ mỗi 20 phút làm việc, hãy nhìn xa 20 feet (6m) trong 20 giây để cơ mắt được thả lỏng.

- Cân bằng dinh dưỡng: Bổ sung các loại hạt, rau xanh giàu Magie và Vitamin nhóm B; đảm bảo ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày.

- Thăm khám mắt chuyên sâu: Nếu tình trạng giật mí kèm theo mỏi mắt, nhìn mờ, bạn cần thực hiện đo khúc xạ và kiểm tra đáy mắt để loại trừ các bệnh lý nguy hiểm.

Chăm sóc mắt toàn diện tại Phòng khám Mắt Tuệ Anh

Đôi mắt của bạn không biết báo "điềm", nó chỉ biết báo bệnh. Đừng để sự chủ quan làm ảnh hưởng đến tầm nhìn dài hạn. Tại Phòng khám Mắt Tuệ Anh, chúng tôi mang đến quy trình thăm khám hiện đại, giúp bạn chẩn đoán chính xác nguyên nhân và xây dựng phác đồ phục hồi thị lực hiệu quả.

Nhắn tin ngay hoặc liên hệ Hotline 093.110.8663 để được đặt lịch kiểm tra sức khỏe mắt cùng chuyên gia đầu ngành!